Если вы столкнулись с чувством изоляции, тоской по дому, стрессом или тревогой, чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, или не можете определиться с дальнейшим направлением жизни после переезда — я здесь, чтобы поддержать вас.
Моя работа направлена на помощь людям, которые:
Проживают в новой стране недавно или много лет и сталкиваются с трудностями адаптации и;
Ощущают культурный шок и переживают депрессию или стресс;
Чувствуют себя изолированными и одинокими;
Ищут уверенности для построения новых отношений или профессиональной реализации;
Переживают страх общения на иностранном языке или сопротивление к его изучению;
Замечают обострение прошлых нерешённых проблем на фоне изменений в привычной среде;
Оказались в профессиональном или личностном тупике и хотят определить свои ценности и цели.
Облегчение или устранение тревоги и снижение уровня стресса;
Понимание своих эмоций и механизмов саморегуляции;
Уверенность в общении и самопрезентации;
Поддержку в профессиональной интеграции;
Осознание собственных ценностей и целей;
Внутреннюю гармонию и чувство принадлежности.
В основе моей работы — индивидуальный подход к каждому клиенту.
Я использую методы:
RPT (Rapid Personal Transformation) для проработки травм;
Телесно-ориентированная терапия для работы с тревогой и саморегуляцией;
Гештальт-терапия для осознания своих эмоций и улучшения коммуникации;
Системная терапия и расстановки для понимания семейных и социальных связей;
Психодинамические практики для глубокого исследования себя.
Сессии проходят онлайн, что делает их доступными, где бы вы ни находились.
Не работаю с:
- теми, кто поддерживает войну
- у кого диагностировано психическое расстройство
- детьми, подростками
Не выписываю медикаменты, не провожу клиническую диагностику и не предоставляю лечение расстройств.
Информационная консультация
На информационной консультации вы можете:
Задать вопросы и обсудить свою ситуацию.
Понять направления для самостоятельной работы над собой.
Получить профессиональные рекомендации.
Длительность: 1 час
Стоимость: 90 EUR
Разговорная терапевтическая сессия
На разговорной терапевтической встрече вы можете:
Обсудить свою ситуацию и связанные с ней чувства.
Получить эмоциональную поддержку.
Лучше понять свои эмоции и потребности.
Определить, какой формат терапии будет для вас
наиболее подходящим.
Длительность: 1 час
Стоимость: 90 EUR
Краткосрочная терапия
предполагает:
Глубокую диагностику причин текущих сложностей.
Использование телесных техник для исцеления
травматических состояний.
Проработку чувств для решения конкретного запроса.
Длительность: 1,5–2 часа (рекомендуется выделить
дополнительное время после сессии)
Стоимость: 150 EUR
Долгосрочная терапия
(например, еженедельные сессии
в течение 3 месяцев и более) включает:
Работа с запросами и глубокими слоями личности.
Проработка бессознательного материала, влияющего на жизнь.
Глубинные изменения через терапевтические отношения
и специальные техники.
Длительность одной сессии: 60–100 минут
Стоимость за месяц (4 сессии): 460 EUR
(со скидкой 15% вместо 600 EUR)
Условия и оплата сессий:
Для участия в сессии вам нужно оплатить заранее. За день или хотя бы за 2 часа до начала.
ВНИМАНИЕ: В случае отмены записи менее чем за 24 часа до запланированного времени или в случае неявки клиент несет ответственность за полную оплату сессии.
Исключение - экстренная госпитализация клиента или близких.
Предупредить заранее об изменении в расписании можно по электронной почте
Способы оплаты:
• Для Канады: банковский электронный перевод e-transfer
• Международные переводы через приложения PayPal, TransferWise, KoronaPay, Paysend
За реквизитами удобного для вас способа обращайтесь в личные сообщения
Страховка:
(только для жителей Канады)
Если вы живете в Канаде и у вас есть benefits, то некоторые канадские компании предоставляют страховку для покрытия затрат на мои услуги.
Для уточнения вашего случая обращайтесь к своему провайдеру, HR и изучайте конкретно ваш пакет - будут ли покрыты услуги от Registered Therapeutic Counsellour.
Иногда на сайте провайдера это указывается как clinical counsellor.
Если вдруг мои услуги не покрываются, но вы очень хотите работать вместе, то есть возможность написать совместное письмо что бы запросить изменения в вашем страховом пакете.
После того как вы оплатите, я вышлю вам чек, который вы сможете отправить провайдеру бенефитов для возврата средств.
Во время нашей совместной работы
· Вы в праве активно участвовать в выборе методов работы.
· Вы можете принять или отказаться от любого упражнения или техники.
· Вы можете получить рекомендации по дополнительным ресурсам, если это потребуется.
· Вы всегда можете узнать причины, риски и преимущества любого терапевтического процесса.
Во время терапии и между встречами могут возникать разные эмоции – от радости до сопротивления и нежелания углубляться в чувства. Это нормальная часть процесса. Иногда может потребоваться смелость и настойчивость, чтобы преодолеть барьеры на пути к исцелению.
Если вдруг у вас появится эмоциональная реакция на терапевтические отношения, мою работу, предложенные упражнения, правила отмены сессий и т. д., вы всегда можете открыто говорить об этом.
Вы можете:
· Исследовать сопротивление прямо во время сессии – это может дать важные инсайты.
· Обсудить ваш путь в терапии – какие изменения произошли, что вы узнали о себе.
· Завершить терапию осознанно – если приходит время расставания, важно дать себе возможность пройти через это с поддержкой. В жизни редко бывает шанс завершить отношения так, чтобы не остались боль, разочарование или обида. Осознанное прощание в терапии может стать ценным опытом исцеления.
Если вы решите завершить регулярную терапию, очень рекомендуется прийти на последнюю сессию, даже если это кажется непростым. Письменные сообщения не передают весь спектр чувств, а личная встреча может дать важное ощущение завершённости и опыт принятия вас даже в таком непростом состоянии как неудовлетворенность контактом и/ или решении выйти из контакта.
Я использую Signal – защищенное настройками конфиденциальности приложение для видео звонков.
Если вам удобнее, мы можем также связаться через Telegram.
Все, чем мы делимся в процессе работы, остается конфиденциальным, за исключением случаев, когда:
· Существует угроза жизни – вашей или другого человека.
· Есть подозрение на жестокое обращение с детьми.
· Суд запрашивает терапевтические заметки (это крайне редкий случай).
· В целях профессионального развития я обсуждаю работу с супервизором (он также обязан соблюдать конфиденциальность).
Иногда я могу попросить разрешение записать аудио сессии, чтобы сделать более точные заметки. Запись будет удалена сразу после расшифровки, а заметки останутся конфиденциальными и будут использованы исключительно для повышения качества терапии.
Технические трудности
Если сессия прерывается вследствие плохого качества интернет-соединения на моем конце, то я предоставлю определенное дополнительное время бесплатно в качестве возмещения за причиненное неудобство.
Кризис
В случае внезапного кризиса, если вы не можете связаться со мной, позвоните по телефону доверия доступного в вашем городе. Вам ответят подготовленные психологи по кризисным ситуациям, которые доступны для вас по телефону 24/7.
Покрытие услуг страховкой для клиентов в Канаде:
Я являюсь Зарегистрированным Терапевтическим Консультантом (Registered Therapeutic Counsellour - RTC) в Британской Колумбии, Канада. Состою в Ассоциации Сотрудничающих Терапевтических Консультантов Канады (ACCT).
Некоторые канадские клиенты могут использовать свои расширенные медицинские страховые покрытия для оплаты моих услуг. Рекомендую связаться напрямую с вашим провайдером, чтобы уточнить, покрывает ли ваш план услуги RTC. (Иногда RTC могут быть указаны как clinical counsellours).
После оплаты за сессию я отправлю вам invoice, которую вы сможете предоставить вашему страховому провайдеру для получения возмещения.
Индивидуальную психотерапевтическую практику веду 10 лет.
Опыт работы с людьми с особенными потребностями в соц.программах и школах Канады - 9 лет.
На данный момент я прошла уже 10 лет личной и групповой терапии, а также регулярно прохожу супервизию у международных коллег.
Высшее государственное образование по специальности: Прикладная психология.
Simon Fraser University, Douglas college (Ванкувер, Канада) (2010-2018)
Специализация: подготовка к психологическому консультированию и психосоциальная реабилитация.
Clearmind International Institute
(Ванкувер, Канада) (2017-2020). Специализация: Психологическое консультирование по методам семейно-системной и гештальт терапии.
Институт Пиковых Состояний,
Grant McFertrige (ISPS) (Канада) - глубинная терапия травм
Rapid Personal Transformation (RPT) / Быстрые Личностные Изменения (РПТ)/Rose Method. 3 ступени.
Терапия ключевых моментов развития, устранение травм и раскрытие внутренних ресурсов (телесноориентиованный, системный подходы).
Neufield Institute (Ванкувер, Канада)
Понимать детей.
2 года программы по привязанности и эмоциональному развитию
Институт Глубинной Психологии и Методов Психокоррекции (Украина) Визуальная психодиагностика и глубинный анализ личности. (2006-2007) Специализация: Типология личности, Анализ тела и Графологический психоанализ.
Трансгенерационная передача травмы (психоаналитический взгляд) -Институт Практической Психологии и Психоанализа
Годовая супервизорская группа
Метод системно-родовой терапии, расстановки и психосоматика
Master Vision Academy Жанна Абрамова
(2022-2023)
Специализация: работа с созависимостью.
Университет Современной психологии Натальи Жуковой (2023)
Мастер класс по работе в бодинамическом подходе (bodynamics)
Институт психологии нового поколения
Влада Попутаровская (2023)
Гештальт процесс-анализ
Супервизорская группа Марии Брейтбург (2023)
Метафорические Ассоциативные Карты - программы подготовки к консультированию с приминением МАК
Legendary Love Academy (Канада) – прикладная программа психологии взаимоотношений
The Secret to Life Coaching (США) – подготовка по специальности: профессиональный лайф-коуч
Бесплатные материалы:
Что бы скачать бесплатное информационно пособие по психологической адаптации в новой стране
Подписывайтесь на мой Инстаграм и пишите личное сообщение
"хочу пособие":⬇️
Мои интервью: